闻康健康

一般来说，减肥期可以吃茶树菇，不仅脂肪含量低，还可以补充营养成分。具体分析如下：
茶树菇是常见的菌类，其营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、B族维生素、钾、钠、钙、镁、铁等营养成分，具有清热利湿、平肝明目、利尿健脾等功效。一般减肥期可以吃茶树菇，其脂肪含量低，不会影响减肥效果，还可以补充身体所需的营养成分，是营养美味的食物。
在减肥期，应注意营养成分的摄入需均衡，再配合运动，可以更好的促进减肥，还需作息规律，保持充足睡眠，饮食规律。