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固体希腊酸奶会拉肚子吗

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下,拉肚子是指腹泻,如果患者适量吃固体希腊酸奶,通常不会腹泻,但是如果过量吃固体希腊酸奶,则可能会腹泻。具体情况分析如下:
固体希腊酸奶含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、硒、磷等营养成分,可以补充身体所需的营养,增强免疫力,促进胃肠蠕动,增加骨密度,并且其含糖量较低,也适合减肥人群食用。因此,适量吃固体希腊酸奶一般不会腹泻,还能对人体健康有一定的益处。但是固体希腊酸奶属于寒凉的食物,如果患者吃得过多,可能会刺激胃肠道,加重胃肠道负担,进而引起腹泻的症状。
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