梦魇了一般不需要强制挣扎醒来，患者需要保持呼吸顺畅，稳定情绪，慢慢地、自然地醒来。建议患者到精神心理科就诊，进行CT检查、脑电图检查等，明确身体的具体状况，再进行针对性治疗。
梦魇是一种常见的睡眠障碍，主要表现为患者在睡眠期反复出现令人恐惧的噩梦，在梦中有愤怒、悲伤的体验，容易惊醒，惊醒后能够详细回忆梦境。如果患者出现梦魇，不需要强制挣扎醒来，需要保持顺畅的呼吸，使激动或恐惧的情绪慢慢平复下来，再慢慢地、自然地醒来。否则可能会加重激动或恐惧，对身心造成严重的影响。
患者可以通过支持性心理治疗、认知疗法、睡眠卫生教育等方式正确认识梦魇，了解并消除原因，养成良好的作息习惯，减少梦魇发生的频次。精神状态不佳的患者也可以在医生指导下使用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片、奋乃静片等药物治疗。
在日常生活中，患者要合理安排工作时间，避免经常熬夜，做到劳逸结合。当心情不佳时，可以进行感兴趣的活动来转移注意力，排解压力。
