外泌体和胶原蛋白为两种不同的物质，效果不同，一般不具有可比性，所以不能判断哪个更好，作为医疗美容项目使用时，建议遵医嘱选择。
外泌体是指包含了复杂RNA和蛋白质的小膜泡，主要来源于细胞内溶酶体微粒内陷形成的多囊泡体，经多囊泡体外膜与细胞膜融合后释放到细胞外基质中，且天然存在于体液中，包括血液、唾液、尿液等，具有保护皮肤和修复皮肤的作用。胶原蛋白是各组织中的重要成分，并构成组织细胞外基质，对皮肤表面的蛋白质分子具有较大的亲和力，能增加皮肤的紧密度。两者都可以用于医疗美容，改善皮肤健康，但是因为属于不同的物质，所以一般不具有可比性，有需要的人群可以在医生的指导下选择。
需要注意，进行医疗美容时，要选择正规的医疗美容机构。
