过度劳累、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因都可能造成天天晚上做梦，所以具体怎么调理可在患者根据个人实际情况，前往神经内科、内分泌科等科室就诊后，根据具体病因针对性调理。
1、过度劳累：患者在白天长时间用脑，造成交感神经过于兴奋，便可能在晚上睡觉后因交感神经持续兴奋，有多梦、易醒等表现。建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累，可在睡前适量喝牛奶或用热水泡脚，提升睡眠质量。
2、神经衰弱：长期精神压力较大就容易造成神经衰弱，不但容易导致患者有易怒、焦虑等不良情绪，还容易引发头晕、头痛、耳鸣，以及入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠障碍现象。建议患者平时注意保持情绪放松，心情愉悦，避免过度思虑，有必要时还可在医生指导下服用甲钴胺片、安神补脑液等药物进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症：Graves病或碘摄入过量就容易引发甲状腺功能亢进症，该疾病以多系统兴奋性增高为典型表现，容易使患者出现易激动、烦躁、失眠、多梦、心悸、乏力、怕热等症状。建议患者平时注意保持低碘饮食，避免情绪过于激动，养成规律的作息习惯，还可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
此外，脑血栓也可能造成该现象，建议患者根据实际原因遵医嘱辨证治疗。
