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坐月子吃猪油好还是吃菜油好

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般情况下,坐月子吃菜油好,但也可以搭配一些猪油。
菜油是用天然油菜籽榨出来的食用油,不含动物脂肪,一般对乳汁的影响比较小;而猪油的制作原料是猪肥肉,其中含有大量胆固醇,吃得太多容易通过乳汁进入到婴儿体内,导致婴儿胃肠不适、血脂胆固醇水平升高或者肥胖,不利于其健康成长和发育,所以一般坐月子吃菜油好。但也可以搭配一些猪油,胆固醇少量摄入对人体也有好处,通常不会对婴儿的健康有害。
哺乳期应保持清淡饮食,不要吃太咸或太油腻的食物,同时产妇和婴儿都应该定期去医院进行健康检查。
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