来大姨妈一般指来月经。来月经心情可能会变差，但并不绝对。
月经是女性生理周期中的一部分，在月经期间，女性身体会发生一系列的变化。这些变化可能会影响到女性的情绪。一方面，在月经期间，女性体内的激素水平会发生波动。例如，雌激素和孕激素水平下降，可能会影响神经系统的稳定性，导致情绪容易波动，出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。另一方面，月经期间身体可能会出现一些不适症状，如腹痛、腰酸、乏力等，这些不适也可能会影响心情。然而，并不是所有女性在月经期间心情都会变差。个体差异较大，部分女性可能对这些生理变化不敏感，或者能够通过自身的调节机制较好地应对，保持良好的情绪状态。
对于月经期间可能出现的心情变化，需要注意认识到这是一种正常的生理现象，不要过分紧张和焦虑。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。而且，可以通过一些放松的方式来缓解压力，如听音乐、阅读、散步等。如果心情变差的情况较为严重，影响到了日常生活和工作，应及时就医。医生会根据具体情况进行判断和处理，可能会建议进行心理疏导或适当的药物治疗。
