一般而言，心情不好确实会使皮肤变差。
当心情不佳时，身体会处于应激状态。内分泌系统失调，例如肾上腺皮质激素分泌增加，这类激素会抑制皮肤的成纤维细胞活性，减少胶原蛋白合成，致使皮肤弹性降低、松弛，皱纹增多且加深。同时，皮质激素还会促使皮脂腺分泌更多油脂，若油脂排出不畅，就易引发痤疮等皮肤问题，使皮肤变得粗糙、毛孔粗大，还可能伴有炎症性丘疹、脓疱。
情绪波动也会影响皮肤的血液循环。长期处于负面情绪下，血管会持续处于收缩状态，尤其是皮肤的微血管。这会导致皮肤细胞获取的营养物质和氧气减少，代谢废物排出受阻。皮肤因此会变得暗沉、苍白、无光泽，还可能出现黑眼圈、水肿等现象。像长期压力大的人群，面部皮肤往往呈现出一种疲惫、灰暗的状态。
此外，心情不好还可能削弱皮肤的免疫功能。皮肤的屏障功能受损，对外界刺激的抵御能力下降，容易引发各种皮肤过敏反应和炎症性皮肤病，如湿疹、银屑病等。这些疾病会导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱、瘙痒等症状，严重影响皮肤健康和外观。
如果发现因心情不好导致皮肤变差，不要自行盲目使用化妆品或药物来改善。应及时调整心态，可通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式缓解压力和不良情绪。若皮肤问题较为严重，如出现大面积痤疮、严重的皮肤过敏或炎症等，要及时就医。医生会根据具体皮肤状况进行检查和诊断，制定合适的治疗方案，可能包括药物治疗、皮肤护理建议等，患者需遵医嘱进行治疗和日常皮肤保养。
