通常来说，打喷嚏闪到腰不能动了，但又不想一直躺着可能是腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤等原因引起的，患者可以根据实际情况选择合适的方法处理。具体分析如下：
1.腰椎小关节紊乱：患者在打喷嚏时，如果不注意姿势和力度，容易导致腰椎小关节紊乱，从而出现闪到腰不能动了，但又不想一直躺着的情况。建议患者保持卧床休息，避免刺激腰部，通常症状会自行消失。
2.急性腰扭伤：患者在打喷嚏时，如果用力太大，容易导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到过度牵拉，引起急性腰扭伤，出现闪到腰不能动了，但又不想一直躺着的情况，还可能伴有疼痛的症状。建议患者在医生的指导下使用活血止痛的药物进行治疗，如伤痛宁膏、骨通贴膏等，通常可以缓解症状。
此外，建议患者避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激腰部，导致症状加重。
