一直打喷嚏流鼻涕可能是风寒，也可能是风热，需结合其他症状综合判断。
在中医里，风寒感冒多在劳累后吹风受凉引发，主要症状除了打喷嚏、流鼻涕外，鼻涕通常为清涕，还伴有怕冷明显、轻度发热或不发热、无汗、头痛、肢体酸痛等表现，这是因为人体受到风寒之邪侵袭，卫气被束，肺气失宣所致。而风热感冒多在气候温暖多风时发病，鼻涕一般是黄涕，且有发热明显、微恶风、有汗、咽干口燥、舌苔薄黄等症状，这是风热之邪犯表，热郁肌腠，卫表失和，肺失清肃造成的。所以不能仅凭打喷嚏流鼻涕这两个症状就确定是风寒还是风热，要全面观察身体的其他反应。
患病期间，要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。饮食宜清淡，多喝温水，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以防加重病情。若出现呼吸急促、高热不退等异常情况，应及时就医，在医生的指导下用药治疗，切不可自行盲目用药，以免药不对症延误病情，影响身体康复。
