闻康健康

通常情况下，涨奶可以吃鸡蛋。具体情况分析如下：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、铁元素、钙元素等人体所需的营养物质，有补充营养、提高免疫力、补气等作用。涨奶主要是指因乳腺管不通畅，乳汁排出不畅引起的乳房内乳汁过多，进而出现乳房胀满、疼痛等症状，常见于孕妇与产妇，孕妇与产妇由于身体较虚弱，免疫力低下，可以吃鸡蛋来补充身体所需的营养物质，且吃鸡蛋不会导致涨奶的情况更加严重，因此涨奶可以吃鸡蛋。
建议日常生活中，通过热敷、按摩、使用吸奶器等方式来缓解涨奶引起的不适。