冷水洗头看似简单方便，但实则存在诸多危害，包括刺激头部血管、导致毛囊受损、引发感冒、加重头皮问题、影响头部神经等所致，建议及时就医诊治，谨遵医嘱。
1、刺激头部血管：冷水洗头会使头部血管急剧收缩，血压瞬间升高，这对于本身患有心脑血管疾病的人群来说，可能会增加发病风险，如诱发头痛、头晕等不适症状，长期如此还可能对脑血管造成损伤，影响脑部血液循环。
2、导致毛囊受损：毛囊在冷水的刺激下会收缩，影响毛囊正常的新陈代谢功能，久而久之可能导致毛囊营养供应不足，使头发变得脆弱易断、失去光泽，甚至引起脱发问题，尤其是对于头发本来就比较细软或有脱发倾向的人，危害更为明显。
3、引发感冒：洗头时头部毛孔处于张开状态，冷水刺激容易使寒气侵入身体，降低身体的抵抗力，从而引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病，尤其在季节交替、气温较低的时候，用冷水洗头更容易出现这种情况。
4、加重头皮问题：如果本身就有头皮瘙痒、头屑等问题，冷水洗头会使情况更加严重。因为冷水无法有效清洁头皮上的油脂和污垢，反而会让头皮的油脂分泌失调，为细菌和真菌的滋生创造条件，进一步加重头皮炎症，影响头皮健康。
5、影响头部神经：冷水的刺激可能会对头部神经造成不良影响，引发神经性头痛，这种头痛可能会反复发作，严重影响生活质量和工作效率，而且治疗起来也相对棘手。
为了保持头部和身体的健康，建议尽量使用温水洗头，水温控制在37℃-40℃为宜，既能有效清洁头皮和头发，又能避免因冷水刺激带来的一系列问题。尤其是在寒冷季节或身体较为虚弱时，更要注意避免冷水洗头，养成良好的洗头习惯，呵护自身健康。
