一般情况下，想睡觉，头昏昏沉沉的可能是睡眠不足、感冒、植物神经紊乱等原因导致的，可以通过日常护理、药物治疗等方式来缓解症状。具体分析如下：
1.睡眠不足：如果长时间熬夜，深睡眠时间减少，脑组织可能会一直处于神经兴奋的状态，导致大量的氧气被消耗，造成脑组织缺血、缺氧，引起脑血管扩张，调节并提高供氧量，出现头昏脑涨的感觉，造成想睡觉，头昏昏沉沉的。需要及时调整生活习惯，避免熬夜，平时可以适当参加体育活动，睡前避免饮用浓茶、咖啡等容易让人兴奋的饮品；还可以在医生的指导下服用安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片等药物进行治疗。
2.感冒：病毒、细菌等病原体入侵人体可能会诱发感冒，造成人体免疫力下降、白细胞被大量消耗，进而引起电解质紊乱，导致人体疲倦、犯困，造成想睡觉，头昏昏沉沉的。通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如金感康胶囊、板蓝根胶囊、复方氨酚烷胺片等；同时注意清淡饮食。
3.植物神经紊乱：焦虑、抑郁、神经衰弱等原因可能会引起植物神经紊乱，造成大脑高级神经中枢及自主神经系统功能失调，出现精神易兴奋、脑力易疲劳的症状，导致想睡觉，头昏昏沉沉的。通常可以在医生的指导下使用营养神经的药物进行治疗，如谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等；还可以适当进行运动，如散步、打羽毛球、游泳等。
