一般情况下，睡醒头昏昏沉沉的可能是睡眠质量不佳的生理性因素引起的，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进症、神经衰弱等病理性因素引起的，需要根据实际情况进行相应处理。
一、生理性因素
有熬夜、睡前玩手机习惯的情况下，睡醒后通常会感到大脑昏沉，在睡眠过程中大脑还处于兴奋状态，很长时间才能舒缓过来，会引起睡醒后头部的昏沉，一般属于正常的生理现象，改掉熬夜、睡前玩手机的不良习惯后症状可以改善。
二、病理性因素
1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：该疾病常见于肥胖人群或鼻炎患者，会使人体在睡眠过程中处于缺氧状态，导致睡眠质量不佳，从而出现睡醒后头昏昏沉沉的症状。一般通过减小体重和治疗鼻炎来改善睡眠治疗。
2、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多会引起交感神经兴奋，容易引起睡醒头晕、头痛的症状。可以遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
3、神经衰弱：该疾病通常与压力过大有关，患者会表现出乏力、头晕、焦虑等症状，需要及时遵医嘱服用贝诺舒宁、舒神灵胶囊等药物缓解症状。
如果患者出现头晕昏沉，需要及时前往医院就诊，通过脑电图、脑部CT、心电图等检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
