八段锦越练越气血不足可能是过于劳累、情绪不佳、未注意饮食等原因导致的,不同原因可采取不同的治疗方式。
1.过于劳累:
如果患者练八段锦的时间较长,可能因为身体过度劳累,由于气血耗损较多,可能会进一步导致气血不足。建议患者适当地练八段锦,平时注意休息,避免劳累。
2.情绪不佳:
患者在练八段锦的过程中,如果长时间情绪过于低下、暴怒、过于忧伤等,可能会导致气血涣散,心神失养,最终可能会导致气血不足的情况更为严重,患者可能会出现畏寒肢冷、自汗、头晕、耳鸣等不适症状。建议患者通过和人交流、旅游等方式调节情绪。
3.未注意饮食:
锻炼八段锦的患者如果平时未注意饮食,饮食不规律,可能会导致脾胃受损,运化功能下降,可能会导致气血不足越来越严重。建议患者养成良好的饮食习惯,适量吃一些补气血的食物,比如猪肝、红枣等。
出现该症状,还可能是久病、先天体质虚弱、年龄较大等原因导致的,需要明确病因后,积极对症治疗。患者可以在中医医师的指导下使用八珍丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗,通常可以起到补气血的功效。