胸口像压着一块石头，喘不过气，可能与环境影响、经常生气等非病理性因素有关，也可能是慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等病理性因素引起的，需要根据实际情况处理。
一、非病理性因素
1、环境影响：如果患者所处的环境通风不畅，可能会导致体内氧气的饱和度不足，出现胸闷、呼吸不畅的情况。此时需要及时更换环境，呼吸新鲜、含氧量高的空气。
2、经常生气：如果平时经常生气，可能会使胸部的血液流速减慢，时间长了像压了一块石头，甚至还会出现喘气的症状。建议通过与朋友、家人沟通的方式缓解，也可以进行心理疏导。
二、病理性因素
1、慢性支气管炎：该病为长期的慢性呼吸道炎症，每年发病可持续3个月或更长时间，可能会出现咳嗽、咳痰、喘息、胸闷感等症状。建议患者遵医嘱服用抗菌消炎的药物进行治疗，比如左氧氟沙星片、阿奇霉素片等。
2、慢性阻塞性肺疾病：该病的特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，以慢性咳嗽、咳痰为首发症状，伴有气促或呼吸困难，也可能导致胸部沉闷感，像被石头压。病情相对较严重，患者可以遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇气雾剂、硫酸特布他林片等药物治疗，能够扩张支气管，改善通气情况。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病：由于该病可导致患者的冠状动脉狭窄，引起心肌缺血，容易出现胸前区以及心前区压榨痛的情况，感觉像被石头压住，还可伴随气短乏力、心律失常、喘息等症状。建议患者遵医嘱服用复方丹参片、脑心通胶囊等药物，能够疏通冠状动脉；局部血管堵塞时可进行冠状动脉旁路移植术。
如果出现胸闷、气短或喘息、呼吸困难等，需要及时就医，通过血常规、心电图、X线检查、冠状动脉造影等方式检查，明确病因后积极治疗。平时应注意休息，避免剧烈运动，保持情绪稳定。
