心里像压了一块石头喘不过气，可能是频繁生气、心脏神经官能症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所导致的，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.频繁生气：如果在平时经常生气，可能会使胸部的血液流速减慢。但是未得到有效的改善，久而久之也会出现心里像压了一块石头的情况，甚至也会出现喘不过气来的症状。建议可以通过与朋友沟通的方式进行缓解，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
2.心脏神经官能症：存在心脏神经官能症的患者，通常会表现为性格内向、缺乏自信等现象。对于病情严重的患者，还会出现精神紧张、胸口喘不过气来等症状。可以遵医嘱使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
3.冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉腔管变狭窄所造成的，会影响到心脏的正常供血，也会引起心里像压了一块石头一样的现象。病情严重时，还会出现喘不过气、胸闷等情况。可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等药物进行治疗，也可以通过冠状动脉旁边移植手术的方式进行改善。
在日常生活中，需要积极参加户外锻炼，有助于身体的好转。
