膝盖粘连一般是指膝关节粘连，弯曲方法主要有功能锻炼和手术治疗，患者需根据病情在医生指导下选择合适的方式治疗，尚不存在一概而论的最快治疗方法。
1.功能锻炼：如果患者膝关节粘连程度较轻，可在医生指导下进行功能锻炼改善。患者早期可进行被动功能锻炼，在外力辅助下循序渐进弯曲膝关节。症状改善后患者可进行主动功能锻炼，循序渐进自主弯曲膝关节，直至活动受限情况消失。
2.手术治疗：如果患者膝关节粘连程度严重，局部形成瘢痕组织，建议患者在医生指导下接受膝关节松解术治疗，松解膝关节前方的股四头肌腱以及膝关节前方的筋膜、肌肉、髌骨支持带等，在治疗过程中需要不断进行膝关节的弯曲确认，直到达到完全屈曲的程度。
建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方式治疗，不可自行治疗，以免延误病情。
