手上长倒刺可能是缺维生素A、维生素B、维生素D和维生素E等。
1.维生素A：如果患者的身体缺乏维生素A，就容易导致上皮细胞功能减退，从而导致皮肤弹性下降，造成皮肤干燥、粗糙，继而出现容易长倒刺的问题。患者可以在医生指导下补充维生素A，比如维生素A软胶囊、维生素A糖丸等。
2.维生素B：如果患者缺乏维生素B，则可能会导致指甲周围的皮肤变得干燥，角质层有裂缝，从而导致手上容易有倒刺。患者可以及时前往正规医院，在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B2片等药物来补充维生素B。
3.维生素D：当患者的身体缺乏维生素D后，就容易造成皮肤干燥，从而使手部皮肤在受到外界的刺激后，出现倒刺的问题。患者可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物来补充维生素D，从而改善皮肤干燥的情况。
4.维生素E：如果患者体内的维生素E不足，则可能会导致皮肤粗糙、没有光泽，从而容易长倒刺，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用维生素E片、维生素E软胶囊等药物来补充维生素E。
另外，患者要注意的是，除了可以遵医嘱使用补充维生素的药物来改善情况外，患者还可以进行饮食调理，多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橘子、香蕉、葡萄等。
