姨妈通常指月经。来月经通常可以喝汤补，但不宜过量地喝汤。
月经是子宫内膜周期性脱落、出血所致的现象，伴随着卵巢的周期性变化而出现。在该现象出现时，女性一般是可以通过喝汤来补身体的。因为汤品通常需要加入不同的食材进行炖煮，如鲫鱼、鸡肉、排骨、牛肉等，其营养价值相对较高，一般能够为女性补充身体需要的营养元素，如蛋白质、维生素A、钙、磷、铁、镁等，能够为女性提供身体所需要的能量。
但是，女性应避免在该阶段过量的喝汤，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、嗳气、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
在月经期间，女性要注意适当休息，不宜进行剧烈运动，要避免发生性行为，应及时更换卫生巾、卫生棉条等卫生用品。
