夏天被晒黑了，还是能够恢复的。
长时间在阳光下暴晒，容易出现黑色素沉着的情况，导致皮肤发黑，这属于正常的。平时需要注意皮肤的防护工作，避免在阳光下暴晒，每天晚上睡觉之前才可以使用具有美白作用的面膜敷脸，也能够起到补水的效果，使皮肤变得白皙有光泽。如果想要快速改善皮肤晒黑的情况，也可以通过激光治疗的方式来抑制皮肤黑色素的沉着，这种方式操作起来比较简单，恢复得也比较快。
在日常生活中需要多注意皮肤的防晒，避免长时间在阳光下暴晒，外出时可以戴好遮阳帽，也可以涂抹防晒霜，能够减轻给皮肤带来的损伤。另外应严格地控制饮食，避免吃香菜、柠檬等感光性的食物。
