体质偏寒、肠胃不好的女生不建议经常吃雪莲果，雪莲果属于寒性食物，经常吃容易出现胃寒、便溏、腹痛等症状，热性体质的女生可以经常吃雪莲果。具体内容如下：
雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、视黄醇、烟酸等成分，具有滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便的功效。雪莲果适合热性体质的女生，对于热结所导致的便秘有很好的功效。雪莲果具有降血糖、降血脂、抑菌等药理活性，对多种慢性疾病有一定缓解作用，但雪莲果性寒、体质偏寒、肠胃不好的女性慎用，以免出现胃寒、便溏、腹痛等症状。
需要注意的是，雪莲果不要和热性的水果一起吃，以免引起胃肠炎疾病。
