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减肥可以吃果脯蜜饯吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

一般情况下,减肥可以吃果脯蜜饯,建议少吃果脯蜜饯。具体内容如下:
减肥主要是通过减少脂肪的摄入,以及增加脂肪的消耗来完成。因为碳水化合物进食过多,也可以转化成脂肪,所以减肥期间要尽量避免高糖、高脂肪类食物为好。而果脯蜜饯类的食品,多含有丰富的微量元素和其他的营养物质,适量吃点有助于健康,但多含有比较高的脂肪或者碳水化合物,所以减肥的时候,可以吃,但需要控制这些食品的摄入量。建议患者减肥期间要营养均衡,最好戒掉零食,多运动。
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