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夜开花的功效与作用禁忌

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

夜开花一般指瓠瓜,是一种营养丰富的蔬菜,具有清热解毒、润肺化痰、降血压等功效与作用,禁忌是胃酸过多、胃病、尿酸高、风热感冒等体质的人群不适合吃瓠瓜。
一、功效
1.清热解毒:瓠瓜味甘、性凉,具有清热解毒、消暑解渴等功效,在夏季高温天气中,适量食用瓠瓜可以有效缓解胃肠不适、口干舌燥等症状。
2.润肺化痰:这种蔬菜含有丰富的水分,可以润肺化痰、利水消肿。适量食用瓠瓜有助于缓解干咳、痰多、气喘、咳痰等症状,特别适合患有支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的人食用。
3.降血压:瓠瓜含有丰富的钾元素,可以调节体内的电解质水平,从而降低血压,预防心血管疾病。
此外,这种蔬菜还具有清肝明目、美容养颜、通淋散结等功效与作用。
二、禁忌
瓠瓜含有少量的草酸等物质,过度食用可能会对人体产生不良影响,尤其是对于胃酸过多、胃病、尿酸高、风热感冒等体质的人群不宜食用。另外,该蔬菜在煮熟后容易失去部分营养成分,所以最好生食或者清汤煮。
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