首页 > 健康科普 > 全科

鱼骨髓营养价值和危害

医生头像

荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,鱼骨髓具有促进骨骼生长、增强免疫力等营养价值,危害有过量吃可能会导致肥胖,具体分析如下:
一、营养价值
1.促进骨骼生长:鱼骨髓含有丰富的钙、磷等微量元素,适量吃可以补充机体所需要的微量元素,从而促进骨骼的生长和发育,同时还可以在一定程度上预防骨质疏松症。
2.增强免疫力:鱼骨髓含有丰富的蛋白质以及微量元素,营养成分非常丰富,并且容易被机体吸收和消化,适量吃可以增强机体的免疫力,进而减少疾病的发生。
二、危害
鱼骨髓含有丰富的蛋白质、脂肪等成分,如果过量吃,可能会导致蛋白质、脂肪等无法正常代谢,从而转化为脂肪沉积在人体,出现肥胖的情况。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐