孕39周一般左侧睡较好。建议就医咨询，并遵医嘱处理。
在孕晚期，孕妇的睡眠姿势对胎儿和自身都非常重要。孕39周一般左侧睡较好。例如，左侧卧位可以减少子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，从而有利于胎儿的血液供应。从胎儿的生长发育来看，充足的血液供应可以保证胎儿获得足够的氧气和营养物质。在孕晚期，胎儿的生长速度较快，对氧气和营养的需求也相应增加。左侧卧位有助于确保胎盘的血液灌注良好，为胎儿提供稳定的生长环境。而且，左侧卧位还可以减轻子宫对肾脏的压迫，有利于肾脏的血液灌注和尿液排泄。肾脏在维持体内水盐平衡和代谢废物排出方面起着重要作用。当子宫对肾脏的压迫减轻时，肾脏的功能能够更好地发挥，减少孕期水肿等问题的发生。然而，并不是所有的孕妇在左侧卧位时都能感到舒适，如果孕妇在左侧卧位时感到不适，可以适当调整姿势，但要避免长时间仰卧或右侧卧位。长时间仰卧可能会导致子宫压迫下腔静脉，引起回心血量减少，从而出现低血压等症状。右侧卧位则可能会影响子宫的血液供应，对胎儿产生不利影响。
孕晚期睡眠时要注意选择合适的床垫和枕头，以保证睡眠的舒适度。合适的床垫可以提供良好的支撑，减轻身体的压力。枕头的高度和硬度要适中，以保持颈椎的自然曲度。如果睡眠质量不好，可以在睡前适当放松，如泡个热水澡、听一些舒缓的音乐等。此类方法可以帮助孕妇放松身心，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。同时，要注意观察胎动情况。胎动是反映胎儿健康状况的重要指标之一。如果胎动明显减少或增多，可能是胎儿出现了问题，需要及时进行检查。
