通常情况下，可以通过减少久站、按摩、热水泡脚等方式来防止久站小腿变粗。具体分析如下：
1.减少久站：想要防止久站小腿变粗，首先需要减少久站的频率和时间，适当走动或坐下休息，站立时还应该多变换姿势，避免长时间保持一个姿势。
2.按摩：适当的按摩可以使小腿的肌肉放松，在一定程度上可以防止久站小腿变粗，建议平时可以适当敲打小腿肌肉两侧，还可以通过两手交替的方式，轻捏小腿肌肉的部位。
3.热水泡脚：采用热水泡脚的方式来防止久站小腿变粗也是比较好的，热水可以加速腿部血液循环，还可以促进小腿局部脂肪的分解。
