清肝明目的食物通常有桑葚、枸杞、猪肝、胡萝卜、绿豆等，患者应遵医嘱进行调理。
1、桑葚：桑葚偏寒性，能作用于肝经，有助于清理肝脏和提高视力。在日常生活中，适量食用桑葚通常能缓解由肝阳过旺导致的眼睛红肿、眼睛疼痛、眩晕和多泪等症状。
2、枸杞：枸杞对肝经和肾经都有益处，有助于滋养肝肾，能够帮助调理肝肾阴虚的情况，有助于缓解羞明多泪、眩晕和耳鸣等相关症状。
3、猪肝：猪肝的性质温和，归属于肝经，通常具备补充肝脏、明亮双眼、滋养血液以及消除肺火的功效。
4、胡萝卜：该食物的性质是中和的，主要作用于肺和脾经，有助于清理肝脏、健脾，有益于眼睛健康，还可以起到消除滞气和滋润肺部的作用。
5、绿豆：绿豆性寒，有助于清热解毒、消除肝火，还可以在一定程度上滋润肺部，通常有助于改善眼睛状态。
在调理过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
