蛙跳后膝盖弯曲就疼可能是乳酸堆积、软组织损伤、缺钙等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、乳酸堆积：如果患者长时间没有合理运动，突然进行蛙跳，则可能会导致腿部乳酸堆积，所以膝盖弯曲可能会出现疼痛症状。建议患者通过热敷、按摩等方式改善不适症状。
2、软组织损伤：如果患者蛙跳的时间比较长，或是姿势不正确，可能会导致膝盖处软组织损伤，进而可能会出现弯曲时疼痛、肿胀等不适症状。建议患者在医生的指导下服用萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以消炎镇痛。
3、缺钙：如果患者机体存在缺钙的情况，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，导致肌肉痉挛，而蛙跳可能会进一步加重这种现象，所以会出现疼痛、麻木、抽筋等不适症状。建议患者在医生的指导下服用乳酸钙片、碳酸钙颗粒等补钙药物进行治疗。
除以上主要常见原因外，还有其他相对较常见的原因，比如膝关节滑膜炎、膝关节炎、骨折等，应该及时前往医院就诊治疗。
