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为什么熬夜后第二天反而不困

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常情况下,熬夜后第二天反而不困可能与生物钟紊乱、精神亢奋等因素有关,需对症治疗。具体分析如下:
1.生物钟紊乱:一般来说,脑细胞白天处于活跃状态,活跃度较高,而晚上脑细胞进入休息状态,活跃度较低。熬夜可能会使生物钟紊乱,强迫脑细胞处于活跃的状态,出现熬夜后第二天反而不困的情况。患者一般可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行调理。
2.精神亢奋:年轻人的精力一般比较旺盛,熬夜可能会使大脑处于兴奋状态,精神亢奋,容易出现熬夜后第二天反而不困的情况。建议患者白天适当进行运动,避免白天过度睡眠,同时还需要保持良好的睡眠习惯,尽量不要熬夜。
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