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绿豆汤嘌呤高不高

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刘爱华 副主任医师内科

三级甲等北京医院

绿豆汤嘌呤一般较高。
绿豆汤是以绿豆为主要原材料熬制而成,含有膳食纤维、多种维生素,以及钙、磷、铁等营养成分,具有清热消暑、凉血解毒等作用,对人体健康有一定的好处,其中的嘌呤含量通常较高。因为一般每100g绿豆中含有196mg的嘌呤,而中等嘌呤食物是每100g食物当中嘌呤的含量一般在50-150mg,高嘌呤食物是每100g食物当中通常含有150mg~1000mg的嘌呤,所以绿豆属于高嘌呤食物,制作绿豆汤时嘌呤会析出,其中的嘌呤含量也是较高的。
痛风人群平时应注意尽量不喝绿豆汤,以免对病情造成不良影响。此外,牛肝、牛肾、猪肝、猪肾等高嘌呤食物,建议尽量不要吃。
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