正常月经周期平均为28天，但个体差异较大，可在21-35天之间波动，所以仅根据5月12日来月经这一信息无法准确确定下次月经时间，建议及时就医并遵医嘱治疗。
月经周期受多种因素影响。下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的内分泌调节是关键。下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌卵泡刺激素和促黄体生成素，作用于卵巢，促使卵泡发育、排卵及黄体形成，卵巢分泌的雌激素和孕激素又反馈调节下丘脑和垂体的功能。如果这个内分泌调节系统中的任一环节出现问题，比如精神压力大、过度节食、剧烈运动等因素影响下丘脑功能，或者卵巢功能异常，像多囊卵巢综合征影响排卵，都可能导致月经周期改变。此外，一些外在因素如环境变化、服用某些药物（如紧急避孕药）也会对月经周期有影响。正常情况下，若月经周期是28天，下次月经可能在6月9日；若周期是30天，下次月经大概在6月11日，但这只是估算。
日常护理方面，要保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜可能影响内分泌。合理饮食，均衡营养，不过度节食或暴饮暴食。适度运动，但避免突然剧烈运动。注意保暖，尤其是腹部和腰部。保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪，这些都有助于维持月经周期的稳定。同时，要记录自己的月经情况，包括月经周期、月经量、是否有痛经等，以便及时发现异常。
