正确减肥一般不会引起低血糖，但是减肥不当就可能出现低血糖。
减肥是去除体内多余脂肪、减轻体重的过程，期间应注意合理饮食，控制总体热量摄入，以及配合适当运动，通过科学减肥有助于达到较好的效果，并且不影响身体健康。
低血糖主要是血浆中葡萄糖水平下降造成的，一般和不良饮食习惯、过度劳累等因素有关。如果减肥期间注意三餐规律，保证机体所需能量摄入，并且不存在过度运动导致机体能量大量消耗的情况，一般不会造成机体营养失衡，引发低血糖。
但是如果没有科学减肥，存在不吃主食或减少主食摄入量的情况，甚至进食过少还过度运动，就可能是能量摄入不足或者能量消耗过大，影响血糖供应状态，从而引发低血糖，出现乏力、心悸、头晕、手抖、出汗等症状，使身体健康受到不必要的损害。
建议减肥者平时注意保持良好的心态，不要过度节制饮食，平时可适当吃虾肉、鱼肉、鸡胸肉等富含优质蛋白的食物，以及香蕉、猕猴桃、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时也不宜过度运动，应进行健康减肥，以免加重身体负担。
