一般情况下，额头长包，有硬硬的凸起可能是疖肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起的，患者可通过使用药物、手术、物理疗法等方式进行治疗。具体分析如下：
1.疖肿：细菌感染可能使患者出现疖肿，容易使患者头面部出现红肿的小硬结。患者可以在医生的指导下使用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏、头孢氨苄片等药物进行治疗，还可通过热敷的方式帮助排脓，改善情况。
2.皮脂腺囊肿：如果患者的皮脂腺导管发生阻塞，可能会使患者出现皮脂腺囊肿，导致患者额头出现小硬包。患者可前往正规医院，通过囊肿切除术进行治疗。
3.脂肪瘤：遗传、精神压力过大、肥胖等原因容易导致脂肪瘤，患处可能会出现肿块，质地较硬。如果脂肪瘤的体积比较大，影响到了美观，患者可及时就医，通过手术的方法来切除脂肪瘤。
另外，骨肿瘤也可能会导致该症状，不过骨肿瘤出现的概率较低，患者应该及时就医，排除风险，查明身体情况。
