怀孕八个月睡觉一般采取左侧卧位、右侧卧位交替、半卧位等姿势较好。
1、左侧卧位：左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于胎儿的血液供应。建议孕妇尽量多采取左侧卧位，可在背后垫一个枕头支撑。
2、右侧卧位交替：如果长时间左侧卧位不适，可以适当与右侧卧位交替，使得身体得到放松，避免长时间保持一个姿势的疲劳。但不要长时间右侧卧位，以免影响子宫血供。
3、半卧位：半卧位可减轻子宫对膈肌的压迫，缓解呼吸困难等症状，可以让孕妇呼吸顺畅，感觉轻松。同时，可在床头垫高一些，形成半卧位姿势。
怀孕八个月孕妇应选择合适的睡眠姿势，以保证自己和胎儿的健康。如果有不适或疑虑，应及时就医，遵医嘱进行调整。在孕期要注意休息，保持良好的睡眠质量。
