一个人睡总是醒得早可能是不适应睡眠环境、阴虚内热、肝火旺盛等原因引起的，需要积极进行对症治疗。
1、不适应睡眠环境：如果患者平时都是和别人同睡，养成了习惯后一个人睡就可能会不适应睡眠环境，引起醒得早、睡眠时间短等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗。
2、阴虚内热：该病症是体内阴液亏虚，水不制火所致的，可能会出现睡眠质量差、脾气暴躁等症状，建议患者遵医嘱服用牛黄解毒丸、连翘败毒片等清热的药物进行治疗。
3、肝火旺盛：该病症主要由于长时间心情积郁导致的，患者可能会出现睡觉醒得早、面色暗沉等症状，建议患者遵医嘱服用复方榛花舒肝胶囊、龙胆泻肝丸等去肝火的药物进行治疗。
除上述常见原因外，患者的问题还可能与其他因素有关，比如积食、病后虚弱、肝胆湿热、肝气郁滞等，建议患者查明情况后及时处理。
