干活累了手脚肿胀可能是由多种因素引起的，包括血液循环不畅、软组织劳损、淋巴循环受阻、水分代谢失衡、激素影响等。
1.血液循环不畅：长时间从事重体力劳动或维持同一姿势工作，会导致血液在手部和脚部的流动受阻，进而引发肿胀。因为血液在四肢的循环需要依赖肌肉的运动来推动，缺乏足够的运动会使血液循环减缓，导致血液和组织液在四肢积聚。
2.软组织劳损：干活时，特别是需要频繁使用手部或脚部的力量时，容易造成肌肉、韧带等软组织的劳损。此种劳损会导致局部组织发炎、水肿，进而引发肿胀。
3.淋巴循环受阻：淋巴系统负责清除体内的废物和多余液体，当淋巴循环受阻时，会导致体液在四肢积聚，引起肿胀。长时间用力或保持同一姿势可能会压迫淋巴管，影响淋巴液的流动。
4.水分代谢失衡：干活时，人体会出大量的汗水，如果不及时补充水分，会导致体内水分不足，进而影响水分代谢的平衡。此外，如果摄入过多的盐分，也会导致水分滞留，引发肿胀。
5.激素影响：部分激素失衡也可能导致手脚肿胀。例如，雌激素水平的波动可能会影响水分在体内的分布，导致水肿现象。
如果患者的症状严重，则应该及时就医处理。同时，保持充足的休息、合理饮食和适量运动，有助于预防和缓解手脚肿胀的症状。
