三阴交按压疼痛的原因与处理方法包括经络不畅、脏腑失调、局部损伤、寒湿侵袭、气血亏虚等，若三阴交按压疼痛持续不缓解或加重应及时就医并遵医嘱用药。
1、经络不畅：三阴交是多条经络交汇之处，若足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经气血运行受阻，如长期保持不良姿势、缺乏运动等，可导致经络瘀滞。按压时会有疼痛，且常伴有下肢酸胀、麻木等。可通过适度按摩，沿着经络走向从下往上轻轻推拿，每次10-15分钟，促进经络气血流通；也可进行艾灸，每周2-3次，每次15-20分钟，温通经络。
2、脏腑失调：脾胃虚弱、肝肾不足等脏腑功能异常会反映在三阴交。脾胃虚弱致运化失常，肝肾亏虚使精血不足，影响经络气血。会有食欲不振、腹胀、腰膝酸软等伴随症状。患者可以在医生的指导下使用归脾丸、六味地黄丸、逍遥丸等药物调理脏腑功能，改善三阴交疼痛。
3、局部损伤：近期三阴交部位受到外力撞击、过度拉伸或长时间受压等，会造成局部软组织损伤，引起按压疼痛，可能伴有局部肿胀、淤青。受伤24小时内可冷敷，减少出血与肿胀；24小时后热敷，促进血液循环与恢复，同时可涂抹红花油等活血化瘀药物。
4、寒湿侵袭：长期处于寒湿环境或贪凉，寒湿之邪易侵入三阴交所在经络。疼痛遇寒加重，得温稍减，还可有关节屈伸不利等。可每晚用艾叶、花椒等泡脚，以温经散寒除湿；也可在医生指导下使用追风透骨丸、小活络丸、独活寄生丸等药物驱散寒湿。
5、气血亏虚：身体气血不足，不能濡养经络，三阴交也会疼痛，常伴有面色苍白、头晕眼花、神疲乏力等。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血食物，也可在医生指导下使用八珍丸、十全大补丸、补中益气丸等药物补益气血。
平时不要自行盲目判断与处理三阴交疼痛，应及时就医，在治疗期间，要注意休息，避免过度劳累与剧烈运动。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
