脸色发黑发黄可能是营养不良、肾脏问题、内分泌失调、贫血、肝脏问题等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.营养不良：长期营养不良，缺乏维生素和矿物质等营养素，会影响皮肤的健康，导致脸色发黑发黄。要注意饮食均衡，多吃富含各种营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等。避免挑食和偏食，保证身体摄入足够的营养。
2.肾脏问题：肾脏疾病也可能导致脸色发黑发黄。肾功能不全时，体内的毒素不能及时排出，会在体内蓄积，影响皮肤的色泽。要注意保护肾脏，避免过度劳累，避免憋尿。控制饮食中的盐分摄入，避免高蛋白饮食。如果出现水肿等症状，要及时就医治疗。同时，可以适当进行一些补肾的食疗，如山药、黑豆等。
3.内分泌失调：内分泌紊乱可能会影响皮肤的颜色。例如，甲状腺功能减退症会导致皮肤干燥、发黄，而肾上腺皮质功能减退可能会使脸色发黑。要注意调节内分泌，保持良好的心态，避免压力过大。可以通过适当的运动、合理的饮食来调节内分泌功能。如果怀疑内分泌有问题，应进行相关的激素检查，在医生的指导下进行治疗。
4.贫血：贫血时，由于血液中红细胞和血红蛋白减少，皮肤会失去红润的色泽，变得发黄或苍白。如果长期贫血，还可能导致脸色发黑。要注意补充营养，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。如果贫血严重，应在医生的指导下进行补血治疗。
5.肝脏问题：当肝脏功能受损时，可能会导致脸色发黑发黄。例如肝炎、肝硬化等疾病会影响胆红素的代谢，使皮肤出现黄疸，表现为脸色发黄。同时，肝脏疾病还可能导致黑色素沉着，使脸色发黑。要注意保护肝脏，避免饮酒过量、避免服用对肝脏有损害的药物。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。可以多吃一些对肝脏有益的食物，如绿豆、枸杞、木耳等。如果怀疑肝脏有问题，应及时进行肝功能检查等相关检查。
如果脸色发黑发黄需要使用药物治疗，一定要谨遵医嘱。在日常护理方面，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品。同时，要注意防晒，避免阳光直射皮肤，加重皮肤问题。
