面色变黑可能是肾阳虚，也可能是肾阴虚，通常需要根据伴随的症状进行辨证。
1.肾阳虚：如果一个人的面色呈现出黑色，但这种颜色相对暗淡，并且常常伴随着四肢对寒冷的恐惧、对温暖的喜好、尿量的增多或不完全、大便的稀疏性、男性勃起功能的障碍、早泄、不孕和女性不孕等症状，这种情况通常被归类为肾阳虚。治疗时，通常需要对肾阳进行温补。
2.肾阴虚：当患者的面色变得焦黑并呈现焦黑时，这通常是由于肾阴虚引起的。患者可能会出现五心发热、烦躁不安、夜间睡眠质量差、小便少、大便干、男性阳亢易举、遗精、闭经等症状。治疗通常需要补充肾阴。
在日常生活中，应当注重均衡的饮食习惯，确保饮食的多样性，并尽量避免摄入过于辛辣、刺激或油腻的食品。还需要确保有足够的休息时间，并确保有足够的睡眠。