燥热体质的调理可以从食物和药物两方面进行，可以吃凉性水果、蔬菜、豆类及豆制品、海产品、粥类等食物，以及六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物，建议及时就医，遵医嘱用药。
一、食物
1.凉性水果：如柚子、李子、枇杷、猕猴桃、梨等。这些水果性凉，有助于清热降火，改善燥热症状。
2.蔬菜：如冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、竹笋等。这些蔬菜不仅富含营养，而且具有清热解暑的功效，适合燥热体质的人食用。
3.豆类及豆制品：如绿豆、黄豆、豆腐、豆浆、豆干等。绿豆是清热解暑的佳品，而黄豆和豆制品则富含蛋白质和植物纤维，有助于调节体内燥热。
4.海产品：如海带、紫菜、蟹、虾、鱼等。这些海产品富含碘和其他矿物质，有助于调节内分泌，改善燥热体质。
5.粥类：如南瓜粥、绿豆粥、百合粥、枸杞粥、山药粥等。这些粥品易于消化，且具有一定的清热作用，适合燥热体质的人食用。
二、药物
1.六味地黄丸：主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等。功效为滋阴补肾，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状，也适用于全身燥热。
2.知柏地黄丸：主要成分为知母、黄柏、熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓等。功效为滋阴降火，常用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。
3.大补阴丸：主要成分为熟地黄、盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓等。功效为滋阴降火，常用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、咳嗽、耳鸣遗精等症状。
4.丹栀逍遥丸：主要成分为牡丹皮、栀子、柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、薄荷等。功效为疏肝解郁、清热调经，常用于治疗肝郁化火、胸胁胀痛、烦闷急躁、颊赤口干、食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期、经行不畅、乳房与小腹胀痛等症状。
5.龙胆泻肝丸：主要成分为龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄等。功效为清肝胆、利湿热，常用于治疗肝胆湿热、头晕目赤、胁痛口苦、尿赤、湿热带下等症状。
在用药过程中，如出现不适症状，应及时就医。
