湿热体质者一般可以适量喝牛奶，注意不要过量喝即可，如果出现不适症状，还需要及时就医诊治。
湿热体质一般是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，引起全身湿热症状的病理变化，患者常会出现发热、头痛而重、身重而痛、口苦、胸痞、小便赤黄而短，以及舌质红，舌苔黄腻，脉濡数等情况。热侵犯脏腑时，可能会引起脾胃湿热、肝胆湿热、膀胱湿热等证，引起脘闷腹满、恶心厌食、大便溏稀、肝区胀痛、口苦食欲差、尿频、尿急、涩少而痛等症状。湿热体质可能与外邪入体、饮食不节、脾胃失健、情志抑郁等因素相关，日常需要解除诱发因素。
如果日常喜食肥甘厚味、嗜酒、饮食过饱、过食不洁的饮食等，可能会引起湿热，所以日常需要避免吃这些食物。而牛奶刺激性不大，属于温性食物，湿热体质者一般也能适量喝，其营养丰富，含有钙、蛋白质等成分，适量喝可以补充营养，增强体质，补钙。但是不建议过量喝，饮食过饱可能会导致体内湿气加重。
湿热体质者日常应注意吃清淡易消化的食物，适量吃新鲜蔬菜水果，比如白菜、莴笋、草莓、火龙果等。如果症状较为严重，可以遵医嘱使用防风通圣丸、龙胆泻肝汤等药物治疗，起到清热、利湿的作用。
