孕29周胎位不正，即胎儿的姿势、位置不理想，通常是臀位或横位，在一定程度上会影响正常的分娩。不过，此时胎儿仍有足够的空间进行自我调整，大部分胎儿会在36-37周时自行转为头位，但也可以及时就医，采取膝胸卧位法、中医推拿、水疗、音乐疗法、调整活动和姿势等方法改善，一般还能转过来。
1.膝胸卧位法：这是最常推荐的自我调整方法。孕妇在每天固定的时间（如早晚各一次）采取膝胸卧位，即跪在床上，胸部尽量贴近床面，臀部抬高，每次保持15-20分钟，有助于胎儿转位。
2.中医推拿：有些中医师可以通过特定的穴位按摩和推拿来帮助胎儿转位，但需在指导下进行。
3.水疗：在浅水中活动，如游泳或在浴缸中放松，水的浮力可以帮助胎儿调整位置。
4.音乐疗法：胎儿对声音有反应，可以尝试将低音的音乐或声音器皿（如低音鼓、大铃铛）放在腹部下方，胎儿可能会因声音引导转向。
5.调整活动和姿势：避免长时间站立或坐着，尤其是避免长时间保持同一姿势，如跨坐或仰卧。尽量多躺向左侧，这有助于胎儿有更多的空间移动。
以上方法并不能保证100%成功，且每个孕妇和胎儿的情况都不同，因此在尝试这些方法前，建议先咨询医生的意见。如果到预产期胎儿仍未转为头位，可能需要考虑剖宫产。
