一般来说，有机钙如柠檬酸钙、乳酸钙等吸收较好，同时含有维生素D的钙片也更利于钙的吸收利用。
柠檬酸钙的溶解度较高，不需要依赖胃酸就能很好地溶解，对于孕期胃酸分泌减少的孕妇是不错的选择，能有效提高钙的吸收率，减少便秘等胃肠道不适症状的发生。乳酸钙同样属于有机钙，其生物利用度较高，容易被人体吸收，且对胃肠道的刺激相对较小。而含有维生素D的钙片，维生素D可以促进肠道对钙的主动吸收，帮助钙更好地在骨骼中沉积。例如碳酸钙D3片，既含有适量的钙元素，又添加了维生素D，能够满足孕期对钙的需求并促进其吸收。此外，液体钙相对来说也比较容易吸收，对于一些吞咽片剂困难的孕妇可以考虑选择。在选择钙片时，还需要考虑钙含量是否符合孕期不同阶段的需求，孕早期每日钙需求量约为800毫克，孕中期增加到1000毫克，孕晚期则需要1200毫克，要根据自身所处孕期合理挑选。
孕期选择钙片不能盲目，应及时就医，遵医嘱对症治疗。医生会综合考虑孕妇的年龄、饮食习惯、是否有缺钙症状以及孕期阶段等因素，给出针对性的建议。孕妇要严格遵医嘱选择和服用钙片，同时注意饮食中钙的摄入，如多食用奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，并且适当进行户外活动，多晒太阳，促进皮肤合成维生素D，以提高钙的吸收和利用效率，保障胎儿骨骼发育和自身的健康。
