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猪头肉脂肪含量高吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

猪头肉的脂肪含量一般较高。

猪头肉是猪的头部的肉,有着丰富的营养价值,其性平,味甘、咸,可以补虚、滋阴、养血、润燥等。猪头肉中含有丰富的蛋白质、钾、铁、钠等营养物质,可以为身体提供所需的营养物质,还含有大量的脂肪,可以在体内产生热量,帮助身体抵御寒冷,每100克的猪头肉约含有41.3克的脂肪。

摄入过多猪头肉可能会对血脂、血压、血糖造成较大影响,所以高脂血症、高血压、高血糖患者需要尽量少吃,或者不吃。患有脂肪肝、胆囊炎、胆囊结石、肥胖症的患者,也不宜食用猪头肉,否则可能会导致病情加重。

日常需要保持饮食的清淡,保持饮食的均衡摄入,避免偏食。如果进食食物后,出现异常症状,包括腹痛、腹胀等,需要及时入院就诊,避免病情进一步加重,还需要保持良好的心态,避免情绪过度波动。建议保持适度的运动量,有利于促进消化。

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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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