晚上吃猪头肉是否会长胖,一般要根据吃的量、吃的频率等因素来判断,如果晚上偶尔少量吃猪头肉,一般不会长胖;如果晚上长期大量吃猪头肉,可能会长胖。具体分析如下:
1.不会长胖:如果晚上适当吃一些猪头肉,并且只是偶尔吃,在当天的食物总热量没有超标的情况下,一般是不会长胖的。
2.会长胖:猪头肉含有丰富的蛋白质和脂肪,在经过炒制之后里面的热量会更高,而晚上胃肠道蠕动比较缓慢,如果长期晚上大量吃猪头肉,可能会导致腹部脂肪堆积,同时也不利于消化、吸收,可能是会长胖的。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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