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跑完步能抽烟吗

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张永明 副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

跑完步一般能抽烟,但是需要注意适量。
跑步是比较常见的运动,在跑步的过程中会导致心率加快,促进身体的新陈代谢,导致血液循环的速度会加快。如果在跑完步后一般能抽烟,但是需要注意适量,避免刺激身体。如果在运动后抽烟,会加速人体对有害物质的吸入,比如尼古丁、焦油等,可能会导致有害物质进入血液循环,还可能会刺激胃肠道黏膜,造成胃酸分泌增加,出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状,如果长时间保持该习惯,还可能会导致动脉硬化的情况,影响自己的身体健康。
抽烟是一种不良的习惯,抽烟容易导致患者出现咳嗽、咳痰等症状,也可能会导致患者出现肺部疾病,所以患者要尽量戒烟。如果跑完步抽烟后出现了比较严重的不适症状,比如气促、呼吸困难等,患者需要及时前往医院就诊,在明确病因后,积极进行对症治疗,以免延误病情。
在治疗期间患者要注意保持清淡的饮食习惯,多休息,避免剧烈运动,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,有利于身体恢复。
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