肚子通常指腹部。生完孩子的腹部一般还能紧致，但具体恢复紧致的程度和速度会受到多种因素的影响，包括个人体质、孕期管理、分娩方式、产后恢复措施等。
每个人的皮肤弹性和恢复能力不同。如果孕妇本身皮肤弹性好，产后恢复可能会更快更明显。相反，如果皮肤弹性差，恢复可能需要更长时间，甚至可能无法完全恢复到孕前的紧致状态。通过是，孕期体重的合理增长和适当的运动有助于减少腹部脂肪的堆积，从而减轻产后腹部松弛的程度。一般来说，顺产的恢复速度可能比剖宫产要快一些，因为顺产对腹部肌肉的损伤相对较小。
产后应避免高热量、高脂肪的食物，多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等。有助于减少脂肪的堆积，促进身体的恢复。
