一般来说，艾灸关元穴的时间可以控制在15分钟到30分钟之间，建议就医咨询医生。
对于正常人群或轻微肾阳不足的患者，艾灸关元穴的时间可以相对较短，大约在20分钟即可。这个时间足以刺激穴位，达到疏通经络、促进血液循环的效果，同时也能够滋补肾脏，减少肾虚的表现。对于肾阳不足较为严重的患者，或者体内寒气较重的患者，艾灸关元穴的时间可能需要适当延长，以达到更好的温肾壮阳或祛寒效果。但即使如此，一般也不建议超过30分钟，以免出现上火或皮肤灼伤等不良反应。
此外，需要注意的是，在艾灸过程中要控制艾条与皮肤的距离，避免温度过高导致烫伤。同时，艾灸后也不宜立即进行剧烈活动或洗澡，以免影响艾灸效果或导致身体不适。
