气海的功效与作用通常是增强元气、促进气流和消除滞气，关元的功效与作用一般是补充肾功能、增强元气、温暖阳气并固脱。
1、气海：气海的位置在下腹区域，位于前正中线之上，距离脐部下方约1.5寸。此穴位通常具备对下焦有益、增强元气、促进气血流通的特性，常被用来改善下腹部疼痛、排便困难、腹泻不止、癃淋、遗尿、阳痿、遗精、滑精、闭经、崩漏、带下、阴挺、中风脱症、脘腹胀满、气喘、心下痛、器官疲惫、真气不足和身体消瘦等情况。
2、关元：关元的位置在下腹区域，位于前正中线之上，距离脐部下方约3寸，是任脉之要穴之一。此穴位通常具备补肾培元和温阳固脱的特性，被广泛用于治疗少腹疼痛、霍乱、疝气、遗精、阳痿、早泄、白浊、尿闭、尿频、黄白带下、痛经、中风脱症、虚痨冷倦、羸瘦无力、眩晕、下消、尿道炎、盆腔炎和肠炎等多种疾病。
建议在有经验的医生指导下对上述穴位进行适当的刺激，若有明显的不适症状，应及时告诉医生，并积极进行干预。
